Apres 7 ans passés en Inde et 3 ans au Sénégal, nous nous sommes installés à Lyon 5 depuis septembre 2024.
Initiée au Yoga en Inde puis formée en tant que professeure de Yoga RTY 200 chez Bodhi Yoga en 2020, organisme agréé Yoga Alliance, je pratique le Hatha Yoga qui s’appuie sur des postures longues et répétitives accompagnées de techniques de respiration profonde.
J’ai ensuite souhaité en 2021 approfondir ma formation par un diplôme de Yoga thérapie. Cette formation permet de soulager et d’améliorer des points particuliers comme la gestion du stress, les syndromes prémenstruels, l’insomnie, les problèmes de digestion… par une pratique douce et régulière. Cette approche place l’individu et au centre de la pratique.
J’ai ensuite enseigné en cours individuels et en cours en groupe, vous pouvez retrouver certains témoignages de mes élèves sur ce site.
Depuis notre retour en France je me suis intéressée au secteur des Seniors et des EHPAD. Les Seniors ont besoin d’activités qui entretiennent leur mobilité tout en se concentrant sur le moment présent (pas dans les souvenirs, pas dans la peur de l’avenir).
Après un stage en EHPAD en décembre 2024 et une formation de 50h à la GINKO Academy « Animer des séances de Yoga en EHPAD », organisme certifié Canopy et Yoga Alliance, je suis désormais formée pour animer des séances de Yoga adapté pour les personnes âgées à domicile ou en EHPAD sur Lyon et l’ouest Lyonnais.
Mon approche place l’humain au centre de la pratique, je souhaite partager les bienfaits de la relaxation, des techniques et respiration et de mobilité avec nos ainés pour leur apporter confort et joie.
